MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Glutes
/
Single Leg Box Jump
Single Leg Box Jump
Advanced
1
Stand with a shoulder width stance.
2
Jump onto your box and land with one foot.
3
Try to land in the middle of the box and land as softly as possible.
Bodyweight Fitness
Glute Exercise
Butt Exercise
At Home Exercise
Leg Exercise
Quad Exercise
Glutes Exercise
Quads Exercise
How to do Single Leg Box Jump
How To Do A Single Leg Box Jump
Bodyweight Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Advanced
Siła
Push
Mechanika
Compound
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
