MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
عضلات شکمی
/
اسلم با توپ طبی
اسلم با توپ طبی
مبتدی
1
توپ دارویی را به سمت بالای سر بردارید.
2
با قوت توپ را به زمین بکوبید.
Abdominals Exercise
Abdominal Exercise
نحوه انجام اسلم
Abs
Upper Abdominals Exercise
Abs Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
مبتدی
Siła
فشار
Chwyty
خنثی
Mechanika
چندمفصلی
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱