MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Triseps
/
Smith Machine Vücut Ağırlığıyla Skullcrusher
Smith Machine Vücut Ağırlığıyla Skullcrusher
Başlangıç
1
smith barını tutun ve öne doğru eğilin.
2
Dirseklerinizi vücudunuza yakın tutun, sonra dirseklerinizi bükün ve uzatın.
Triceps Exercise
Arm Exercise
Tricep Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Başlangıç
Siła
İtme
Chwyty
Sarkaç
Mechanika
İzolasyon
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
