Skosy brzucha na maszynie Smitha

: Połóż się na boku z ugiętymi kolanami.
: Trzymaj sztangę wyprostowaną nad sobą.
: Unieś tułów, napinając mięśnie skośne brzucha.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Zaawansowany
Siła: Przyciągaj
Chwyty: Chwyt od góry
Mechanika: Wielostawowe

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode