- GłównyDrugorzędnyTrzeciorzędny
- Poziom trudności
- Principiante
- Siła
- Tirar
- Chwyty
- Neutral
- Mechanika
- Aislamiento
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
- Colócate al lado de la barra.
- Mantén las caderas y los hombros mirando hacia adelante, inclínate lentamente hacia un lado
- Vuelve a la posición erguida.
- Cambia de mano y repite.