MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Mięśnie skośne
/
Skłony boczne na Smith Machine
Skłony boczne na Smith Machine
Początkujący
1
Stań obok sztangi.
2
Trzymaj biodra i barki skierowane do przodu, pochyl się powoli w bok.
3
Wróć do pozycji wyprostowanej.
4
Zmień rękę i powtórz.
Obliques
Obliques Exercise
Ab Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Początkujący
Siła
Przyciągaj
Chwyty
Neutralny
Mechanika
Izolacja
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
