MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Mięśnie skośne
/
Skłon boczny na piłce stabilizacyjnej
Skłon boczny na piłce stabilizacyjnej
Początkujący
1
Połóż się na boku na piłce do ćwiczeń, stopy stabilnie oparte, ręce za głową, z napiętym core.
2
Wykonaj brzuszki skośne, napinając mięśnie skośne brzucha i przyciągając tułów w stronę biodra.
Ab Exercise
Obliques Exercise
At Home Exercise
Obliques
Bodyweight Fitness
Bodyweight Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Początkujący
Siła
Przyciągaj
Mechanika
Izolacja
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Skłon boczny na piłce stabilizacyjnej - Trening Mięśnie skośne | MuscleWiki
