Альпинист с прыжком и сменой ног

: Примите положение планки: руки под плечами.
: Прыгните одной ногой вперед, поменяйте ноги в воздухе.
: Поочередно быстро меняйте ноги, сохраняя ровную планку.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Средний
Siła: Тяга
Chwyty: Нет
Mechanika: Изоляция

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode