MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Łydki
/
Chodzenie na palcach
Chodzenie na palcach
Początkujący
1
Dociskaj palce stóp do podłogi.
2
Idź powoli do przodu i do tyłu.
3
Trzymaj pięty uniesione jak najdłużej podczas chodzenia.
4
Może być korzystne wykonać to na końcu treningu.
Ćwiczenie z masą ciała dla początkujących
At Home Exercise
Bodyweight Fitness
Jak wykonać chodzenie na palcach
Leg Exercise
Gastrocnemius Exercise
Calves Exercise
Bodyweight Exercise
Calves
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Początkujący
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Chodzenie na palcach - Trening Łydki | MuscleWiki
