MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Abdominais
/
Toque no pé
Toque no pé
Iniciante
1
Posicione-se em frente a uma caixa baixa.
2
Coloque um pé na borda da caixa e alterne o mais rápido possível.
3
Apenas toque levemente os pés na caixa.
Como Fazer Toque nos Pés
Como Fazer Um Toque No Pé
Abdominals Exercise
Abs Exercise
Abs
Abdominal Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Iniciante
Siła
Empurre
Mechanika
Composto
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
