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トラップバーレバースランジ

トラップバーの内側に立ち、ハンドルを握って直立します。
片足を後ろに引き、ランジの姿勢になります。
前ももが床と平行になるまで下げます。
前足部のかかとで床を押し、立った姿勢に戻る。