Koşu Bandında Geri Yürüme

: Koşu bandında ters yöne dönün.
: Dengenizi sağlamak için kolları kavrayın.
: Parmak uçlarınızı ayakkabının ön kısmına bastırarak geriye doğru yürüyün.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Başlangıç
Siła: İtme
Chwyty: Hiçbiri
Mechanika: İzolasyon

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Przewodnik Ćwiczenia Koşu Bandında Geri Yürüme - Trening Quadriceps | MuscleWiki