Chodzenie Wstecz na Bieżni

: Ustaw się twarzą w przeciwną stronę na bieżni.
: Trzymaj się uchwytów, aby znaleźć równowagę.
: Chodź tyłem, wciskając palce stóp w przednią część butów.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Początkujący
Siła: Pchnij
Chwyty: Brak
Mechanika: Izolacja

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode