Seitenhüpfer auf dem Laufband

: Stell dich seitlich aufs Laufband.
: Geh in eine Viertelkniebeuge mit weitem Stand.
: Seitwärts shuffeln für die angegebene Zeit, dann die Seite wechseln.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Anfänger
Siła: Drücken
Chwyty: Keine
Mechanika: Isolationsübung

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode