Koşu Bandında Yan Adımlar

: Koşu bandında yana dönük durun.
: Geniş ayak açıklığıyla çeyrek squat pozisyonu al.
: Belirtilen süre boyunca yan adım yapın, sonra taraf değiştirin.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Başlangıç
Siła: İtme
Chwyty: Hiçbiri
Mechanika: İzolasyon

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode