- GłównyDrugorzędnyTrzeciorzędny
- Poziom trudności
- Principiante
- Siła
- Spingi
- Chwyty
- Nessuno
- Mechanika
- Isolamento
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
- Posizionati di lato sul tapis roulant.
- Assumi la posizione di squat parziale con i piedi larghi.
- Esegui shuffle laterale per il tempo specificato, poi cambia lato.