MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Łydki
/
TRX Wspięcia na palce
TRX Wspięcia na palce
Początkujący
1
Trzymaj taśmy TRX pod ramionami, uchwyty w pachach.
2
Pochyl się do przodu, opierając się o taśmy.
3
Trzymaj ciało prosto i rozpocznij wspięcie na palce, unosząc pięty z podłoża.
Jak wykonać wspięcia na palce na TRX
trx
Calves
Calves Exercise
Gastrocnemius Exercise
ćwiczenie TRX dla początkujących
wspięcia na palce
TRX
Leg Exercise
Total Resistance Exercise
TRX Exercise
Jak wykonać wspięcie na palce na TRX
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Początkujący
Siła
Pchnij
Chwyty
Neutralny
Mechanika
Izolacja
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
