MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
TRXカーフレイズ
初心者
1
TRXのストラップを脇の下に挟み、ハンドルを脇に当てて持つ。
2
ストラップに寄りかかって前傾する。
3
体をまっすぐに保ち、かかとを地面から上げてカーフレイズを始める。
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
初心者
Siła
プッシュ
Chwyty
ニュートラル
Mechanika
アイソレーション
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱