- GłównyDrugorzędnyTrzeciorzędny
- Poziom trudności
- Anfänger
- Siła
- Ziehen
- Chwyty
- Unterhand
- Mechanika
- Isolationsübung
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
- Greife die TRX-Bänder im Untergriff und lehne dich nach hinten, weg vom Befestigungspunkt.
- Halte deine Ellenbogen hoch, während du die Arme beugst. Ziehe deine Fäuste zur Stirn.