MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Bicepsy
/
TRX uginanie ramion
TRX uginanie ramion
Początkujący
1
Trzymaj paski TRX podchwytem i odchyl się do tyłu, odsuwając się od punktu zaczepienia.
2
Trzymaj łokcie wysoko podczas zginania. Przyciągnij pięści do czoła.
Jak wykonać uginanie ramion na TRX
Jak wykonać uginanie bicepsów na TRX
uginanie ramion
TRX Exercise
Biceps Exercise
Bicep Exercise
Arm Exercise
TRX
Total Resistance Exercise
biceps
ćwiczenie na TRX dla początkujących
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Początkujący
Siła
Przyciągaj
Chwyty
Dołóż ręki
Mechanika
Izolacja
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
