MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Mięśnie skośne
/
TRX Deska Boczna Na Przedramieniu
TRX Deska Boczna Na Przedramieniu
Średniozaawansowany
1
Połóż się na boku, nogi wyprostowane, stopy umieszczone w pętlach TRX.
2
Podeprzyj się na przedramieniu i aktywuj mięśnie tułowia, utrzymując prostą linię od głowy do stóp.
TRX Exercise
Ab Exercise
Obliques
Jak wykonać boczną deskę na przedramieniu w TRX
TRX
Jak wykonać TRX boczną deskę na przedramionach
Obliques Exercise
Total Resistance Exercise
deska boczna
średniozaawansowane ćwiczenie TRX
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Średniozaawansowany
Siła
Przytrzymaj
Chwyty
Neutralny, Brak
Mechanika
Wielostawowe
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
