TRX Crunch Oblique

: Placez vos pieds dans les étriers TRX et adoptez la position de planche sur les mains.
: Ramenez vos deux genoux vers votre coude droit.
: Étendez les jambes jusqu'à la position de départ, puis ramenez les deux genoux vers le coude gauche.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Intermédiaire
Siła: Tracter
Chwyty: Aucun
Mechanika: Polyarticulaire

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Przewodnik Ćwiczenia TRX Crunch Oblique - Trening Obliques | MuscleWiki