TRX Abdominal Oblíquo

: Apoie os pés nas alças do TRX e assuma a posição de prancha com as mãos.
: Puxe ambos os joelhos em direção ao seu cotovelo direito.
: Estenda as pernas de volta à posição inicial, então puxe os dois joelhos em direção ao cotovelo esquerdo.

Mężczyzna

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