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TRXリバースランジ

TRXストラップをしっかり握り、ストラップがピンと張るまで後ろへ下がる。
片足を後ろへ下げてランジ姿勢になり、膝を床に軽くつける。
ランジの姿勢からスタート位置に戻り、反対側の脚で繰り返す。