- GłównyDrugorzędnyTrzeciorzędny
- Poziom trudności
- Principiante
- Siła
- Tirar
- Chwyty
- Neutral
- Mechanika
- Ejercicio compuesto
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
- Sujeta la correa TRX con una mano.
- Inclínate hacia atrás hasta que la correa esté tensa. Extiende completamente el codo.
- Lleva el codo detrás del cuerpo. Evita torcerte. Mantén los hombros nivelados.