MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Gesäßmuskulatur
/
TRX Ausfallschritt
TRX Ausfallschritt
Anfänger
1
Halte die beiden TRX-Bänder und tritt zurück, bis die Bänder straff sind. Nimm eine versetzte Standposition ein.
2
Lass dein hinteres Knie den Boden leicht berühren.
3
Nutze deine Arme und den TRX, um dich zurück in die Ausgangsposition zu bringen.
Glutes Exercise
Total Resistance Exercise
Butt Exercise
So führst du den TRX-Ausfallschritt aus
TRX-Übung für Anfänger
Quads Exercise
Ausfallschritt
Quad Exercise
Leg Exercise
Glute Exercise
So führst du einen TRX-Ausfallschritt aus
TRX Exercise
unterstützt
TRX
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Anfänger
Siła
Drücken
Chwyty
Überhand, Neutral
Mechanika
Mehrgelenksübung
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia TRX Ausfallschritt - Trening Gesäßmuskulatur | MuscleWiki
