MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Pośladki
/
Przysiad na TRX
Przysiad na TRX
Początkujący
1
Chwyć obie taśmy TRX i odchyl się od punktu mocowania.
2
Zegnij biodra i kolana, schodząc do pozycji przysiadu.
3
Możesz użyć rąk i pasków, aby pomóc sobie wrócić do pozycji wyjściowej.
Butt Exercise
Jak wykonać przysiad na TRX
TRX Exercise
Leg Exercise
Quad Exercise
Quads Exercise
Glute Exercise
TRX
ćwiczenie TRX dla początkujących
Przysiad Wspomagany
Glutes Exercise
Total Resistance Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Początkujący
Siła
Pchnij
Chwyty
Chwyt od góry, Neutralny
Mechanika
Wielostawowe
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Przysiad na TRX - Trening Pośladki | MuscleWiki
