MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Polpacci
/
Camminata sulle punte
Camminata sulle punte
Principiante
1
Cammina in avanti e premi la punta del piede contro il suolo.
2
Solleva il tallone da terra a ogni passo e contrae il polpaccio.
3
Ripeti per ogni gamba e cammina lentamente in avanti
Calves
Bodyweight Exercise
Calves Exercise
At Home Exercise
Leg Exercise
Bodyweight Fitness
Come eseguire le alzate dei polpacci camminando
Esercizio a corpo libero per principianti
Come eseguire la camminata sulle punte
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Principiante
Siła
Spingi
Chwyty
Nessuno
Mechanika
Isolamento
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
