- GłównyDrugorzędnyTrzeciorzędny
- Poziom trudności
- Anfänger
- Siła
- Drücken
- Chwyty
- Keine
- Mechanika
- Isolationsübung
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
- Geh nach vorne und drücke die Zehe in den Boden.
- Heb bei jedem Schritt die Ferse vom Boden ab und spann die Wade an.
- Pro Bein wiederholen und langsam vorwärts gehen.