MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Mięsień piszczelowy
/
Zgięcie grzbietowe przy ścianie
Zgięcie grzbietowe przy ścianie
Początkujący
1
Oprzyj się o ścianę, unieś palce u stóp i utrzymaj równowagę na piętach przez podany czas.
2
Utrzymuj prawidłową postawę górnej części ciała.
Calves Exercise
Calves
Tibialis Exercise
Leg Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Początkujący
Siła
Przyciągaj
Chwyty
Brak
Mechanika
Izolacja
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
