MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Obliqui
/
Tergicristallo
Tergicristallo
Intermedio
1
Sdraiati sulla schiena, braccia distese ai lati, gambe unite.
2
Solleva le gambe a 90 gradi.
3
Ruota le gambe da un lato all'altro, mantenendo le spalle a terra.
Obliques Exercise
Ab Exercise
Obliques
Bodyweight Fitness
At Home Exercise
Bodyweight Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Intermedio
Siła
Tira
Chwyty
Nessuno
Mechanika
Isolamento
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Tergicristallo - Trening Obliqui | MuscleWiki
