Woodchopper z piłką lekarską

: Trzymaj piłkę lekarską obiema dłońmi, ramiona wyprostowane.
: Wymachuj piłkę ukośnie przez ciało, angażując mięśnie tułowia.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Początkujący
Siła: Pchnij
Mechanika: Wielostawowe

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode