MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
腹斜肌
/
药球伐木式投掷
药球伐木式投掷
初学者
1
侧身站在墙边。
2
将药球横摆过身体,然后向墙面投掷,让它反弹。
3
接住后在另一侧重复抛掷。
Obliques Exercise
如何做斜向抛掷
Ab Exercise
Obliques
如何做木材劈砍投掷
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
初学者
Siła
推
Mechanika
复合动作
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱