MuscleWiki
Gerador
Pesquisar
Login
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Abdominais
/
Alongamento Abdominal Variação Dois
Alongamento Abdominal Variação Dois
Iniciante
1
Fique em pé, com a coluna ereta.
2
Eleve ambas as mãos acima da cabeça até conseguir entrelaçar os dedos.
3
Com as mãos acima da cabeça, incline-se para trás até sentir um alongamento nos abdominais.
Como Fazer Um Alongamento Abdominal — Variação Dois
Abs
Ab Exercise
Fitness Stretch
Abdominal Exercise
Abs Exercise
Como Fazer Alongamento Abdominal Variação Dois
Obliques
Exercício de alongamento para iniciantes
Abdominals Exercise
Obliques Exercise
Gender Selector
Masculino
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
Iniciante
Pegadas
Nenhum
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
🇧🇷
