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Elevación Lateral de Pierna en Posición Lateral para Aductores
Elevación Lateral de Pierna en Posición Lateral para Aductores
Principiante
1
Estabilízate en posición lateral, apoyándote en el brazo y la pierna superiores.
2
Levanta y baja la pierna de abajo el número especificado de repeticiones o series
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Leg Exercise
Inner Thigh Exercise
Quads Exercise
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