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Pés
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Alfabeto
Alfabeto
Iniciante
1
Sente-se em uma caixa ou banco
2
Mantenha um pé suspenso, apoiando-o no joelho ou cruzando a perna sobre o joelho oposto.
3
Tente formar as letras do alfabeto com o pé.
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Dificuldade
Iniciante
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Segure
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Nenhum
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Guia do Exercício Alfabeto - Treino Pés | MuscleWiki
