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Curl Invertido con Banda Bayesian
Curl Invertido con Banda Bayesian
Principiante
1
Coloca la banda en un punto de anclaje bajo. Dirige las palmas hacia tus muslos.
2
Flexiona el codo hasta que sientas la contracción del bíceps. Luego extiende completamente los codos.
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Guia do Exercício Curl Invertido con Banda Bayesian - Treino Bíceps | MuscleWiki
