Supino com Faixa de Resistência

: Deite-se no banco com a faixa passada atrás das costas.
: Baixe as mãos em direção ao peito, mantendo os cotovelos em um ângulo confortável.
: Pressione para cima e contraia o peito no topo, mantendo a tensão na faixa.

Masculino

Simplifique seu treino, em qualquer lugar