MuscleWiki
Gerador
Pesquisar
Login
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Bicepsy
/
Uginanie bicepsów z gumą zaczepioną wysoko
Uginanie bicepsów z gumą zaczepioną wysoko
Początkujący
1
Zamocuj taśmę oporową do wysokiego punktu.
2
Stań w wykroku, trzymaj łokcie wysoko.
3
Zegnij łokcie, utrzymując ramiona wysoko. Przyciągnij taśmę do czoła.
Arm Exercise
Jak wykonać uginanie bicepsów z taśmą zamocowaną wysoko
biceps
uginanie bicepsów
Band Exercise
Bicep Exercise
Biceps Exercise
Band
Ćwiczenie z gumą oporową dla początkujących
Jak wykonać uginanie bicepsa z taśmą oporową zaczepioną wysoko
Resistance Band Exercises
Gender Selector
Masculino
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
Początkujący
Força
Przyciągaj
Pegadas
Dołóż ręki
Mecânico
Izolacja
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
🇧🇷
Guia do Exercício Uginanie bicepsów z gumą zaczepioną wysoko - Treino Bicepsy | MuscleWiki
