- Stań bokiem do nisko zamocowanej taśmy, trzymając uchwyt obiema rękami na wysokości klatki piersiowej.
- Wyprostuj ramiona przed siebie, następnie obracaj tułów, przyciągając taśmę po skosie w górę.
- Wróć do pozycji centralnej i kontrolowanym ruchem przyciągnij dłonie z powrotem do klatki piersiowej.
