MuscleWiki
Gerador
Pesquisar
Login
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Tricepsy
/
Prostowanie tricepsa nad głową z taśmą oporową
Prostowanie tricepsa nad głową z taśmą oporową
Zaawansowany
1
Stań jedną lub obiema stopami na taśmie. Unieś taśmę nad głowę i przełóż ją za głowę do pozycji wyjściowej.
2
Zginaj i prostuj łokcie.
ćwiczenie zaawansowane
Band
Band Exercise
Tricep Exercise
Resistance Band Exercises
Jak wykonać prostowanie tricepsa nad głową z gumą oporową
Triceps Exercise
Jak wykonać prostowanie tricepsa nad głową z taśmą oporową
zaawansowane ćwiczenie z gumą oporową
Arm Exercise
Gender Selector
Masculino
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
Zaawansowany
Força
Pchnij
Mecânico
Izolacja
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
🇧🇷
