Band Press Around

: Stand with band behind you and hold loop at chest height.
: Press one arm forward and across your body in a sweeping arc.
: Squeeze chest at full extension, then return slowly and switch sides.

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: Początkujący
Força: Pchnij
Pegadas: Chwyt od góry
Mecânico: Wielostawowe

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Guia do Exercício Band Press Around - Treino Klatka piersiowa | MuscleWiki