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Fly Peitoral Unilateral Com Elástico
Fly Peitoral Unilateral Com Elástico
Iniciante
1
Prenda a faixa a um ponto de ancoragem aproximadamente na altura dos ombros. Afaste-se alguns passos até a faixa ficar esticada.
2
Estenda o ombro e leve o braço através do corpo até sentir uma contração no peito.
Pec Exercise
Como Fazer Crucifixo Unilateral com Elástico
Band
Exercício com elástico para iniciantes
Como Fazer Um Crucifixo Peitoral Unilateral Com Faixa Elástica
Pecs
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Guia do Exercício Fly Peitoral Unilateral Com Elástico - Treino Peito | MuscleWiki
