MuscleWiki
Gerador
Pesquisar
Login
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Ягодицы
/
Тяга резинкой в удержании приседа
Тяга резинкой в удержании приседа
Новичок
1
Закрепите ленту на устойчивой опоре.
2
Прими положение полуприседа и удерживай его.
3
Выполните тягу, удерживая положение в приседе.
Quads Exercise
Leg Exercise
Butt Exercise
Glutes Exercise
Band
Lats Exercise
Band Exercise
Quad Exercise
Glute Exercise
Resistance Band Exercises
Gender Selector
Masculino
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
Новичок
Força
Тяга
Mecânico
Базовое
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
🇧🇷
