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Exercício de Pressão de Peito em Pé com Elástico
Exercício de Pressão de Peito em Pé com Elástico
Iniciante
1
Passe a faixa ao redor das costas. Segure as duas alças nas extremidades, uma em cada mão.
2
Estenda o ombro e o cotovelo atravessando o corpo até o braço ficar totalmente estendido.
Pec Exercise
Band Exercise
Chest Exercise
Band
Pecs
Resistance Band Exercises
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