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Extensão de Tríceps com Barra Acima da Cabeça
Extensão de Tríceps com Barra Acima da Cabeça
Avançado
1
Cuidado ao posicionar a barra acima da cabeça. Empurre os cotovelos para frente, mantendo-os junto ao corpo.
2
Procure sentir um alongamento nos seus tríceps. Estenda os cotovelos até que seus punhos fiquem apontados para o teto.
exercício avançado
Como Fazer Extensão de Tríceps com Barra Acima da Cabeça
Tricep Exercise
Triceps Exercise
Exercício avançado com barra
Como Fazer Uma Extensão de Tríceps com Barra Acima da Cabeça
Arm Exercise
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