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Barbell Triceps Kafese Baskı Press
Barbell Triceps Kafese Baskı Press
Orta seviye
1
Halteri raftan çıkar. Dirseklerinizi kırarak halteri indirmeye başlayın.
2
Halteri boynunuza indirin, ardından dirseklerinizi başlangıç pozisyonuna geri uzatın.
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Triceps Exercise
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