Supino Guilhotina com Barra para Tríceps

: Retire a barra do suporte. Dobre os cotovelos e comece a descer a barra.
: Abaixe a barra até o pescoço antes de estender os cotovelos de volta à posição inicial.

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: Intermediário
Força: Empurre
Pegadas: Com a mão por cima
Mecânico: Isolamento

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