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Antebraços
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Extensão de Punho com Barra
Extensão de Punho com Barra
Iniciante
1
Pegue uma barra com pegada pronada e apoie os antebraços sobre um banco.
2
Flexione completamente os punhos e, em seguida, estenda-os.
Forearm Exercise
Forearms Exercise
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Guia do Exercício Extensão de Punho com Barra - Treino Antebraços | MuscleWiki
