Vitruvian жим лёжа

: Лягте на плоскую скамью.
: Слегка прижмите локти и выжмите рукояти к потолку.

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: Новичок
Força: Жим
Pegadas: Верхний хват
Mecânico: Базовое

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