MuscleWiki
Gerador
Pesquisar
Login
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Tricipiti
/
Panca Piana Vitruvian
Panca Piana Vitruvian
Principiante
1
Sdraiati sulla panca piana.
2
Tieni i gomiti leggermente rientrati, spingi le maniglie verso il soffitto.
Arm Exercise
Tricep Exercise
Triceps Exercise
Gender Selector
Masculino
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
Principiante
Força
Spingi
Pegadas
Sopra mano
Mecânico
Multiarticolare
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
🇧🇷
Guia do Exercício Panca Piana Vitruvian - Treino Tricipiti | MuscleWiki
