Estiramiento De Bíceps Variación Uno

: Párate con un pie delante del otro, con la pared a tu derecha, a un ancho de brazo.
: Apoya la mano en la pared con los dedos apuntando hacia fuera.
: Inclínate hacia delante suavemente, manteniendo la mano inmóvil.
: Repite con el otro brazo.

Masculino

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