MuscleWiki
Gerador
Pesquisar
Login
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Bizeps
/
Bizepsdehnung - Variante 3
Bizepsdehnung - Variante 3
Anfänger
1
Beuge deinen Arm am Ellenbogen und führe die Hand zur Schulter.
2
Zieh mit der anderen Hand den Arm vollständig nach unten.
Fitness Stretch
Bicep Exercise
Biceps Exercise
So führst du die Bizeps-Dehnung (Variante 3) aus
Bizeps-Stretch – Variante 3
Arm Exercise
Dehnübungen für Anfänger
Gender Selector
Masculino
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
Anfänger
Força
Halten
Pegadas
Keine
Mecânico
Isolationsübung
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
🇧🇷
