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Allungamento dei bicipiti - Variante 2
Allungamento dei bicipiti - Variante 2
Principiante
1
Posizionati di fronte al muro, a distanza di un braccio.
2
Appoggia la mano al muro con le dita rivolte verso il basso.
3
Appoggiati leggermente al muro per sentire l'allungamento del bicipite.
Fitness Stretch
Biceps Exercise
Arm Exercise
Bicep Exercise
Come eseguire lo stretch del bicipite — variante 2
Come Eseguire Una Variante Di Stretching Per I Bicipiti — Variante Due
Esercizio di stretching per principianti
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