MuscleWiki
Gerador
Pesquisar
Login
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Karın Kasları
/
Bisiklet Mekik、】【
Bisiklet Mekik、】【
Başlangıç
1
Sırtüstü uzan.
2
Dizlerini bük, ellerini başının arkasına koy.
3
Gövdeni çevir, dirseğini karşı dizine dokundur. Tekrar et.
Upper Abdominals Exercise
Abdominals Exercise
Bodyweight Fitness
At Home Exercise
Abs
Abs Exercise
Lower Abdominals Exercise
Abdominal Exercise
Bodyweight Exercise
Gender Selector
Masculino
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
Başlangıç
Força
İtme
Pegadas
Hiçbiri
Mecânico
İzolasyon
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
🇧🇷
Guia do Exercício Bisiklet Mekik、】【 - Treino Karın Kasları | MuscleWiki
