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Dorsiflexión del dedo gordo
Principiante
1
Siéntate en un banco con el pie descalzo en el suelo.
2
Levanta el dedo gordo del pie todo lo que puedas, sin mover el resto de los dedos.
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Mecânico
Aislamiento
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Guia do Exercício Dorsiflexión del dedo gordo - Treino Pies | MuscleWiki
