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Agachamento Lateral Alternado com Peso Corporal
Agachamento Lateral Alternado com Peso Corporal
Intermediário
1
Fique em pé, com os pés na largura do quadril.
2
Dê um passo para a direita e faça um afundo lateral.
3
Volte, depois afunde para a esquerda.
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Guia do Exercício Agachamento Lateral Alternado com Peso Corporal - Treino Glúteos | MuscleWiki
