- PrimárioSecundárioTerciário
- Dificuldade
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- Pegadas
- Agarre por encima
- Mecânico
- Ejercicio compuesto
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- Párate con los pies juntos.
- Da un paso atrás con el pie derecho.
- Vuelve a la posición inicial, luego haz una zancada con la pierna izquierda.