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Flexión con palmada
Intermedio
1
Colócate en posición de flexión.
2
Baja el pecho, impulsa con fuerza hacia arriba, da una palmada.
3
Aterriza suavemente. Repite las veces indicadas.
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Secundário
Terciário
Dificuldade
Intermedio
Força
Empuje
Mecânico
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Guia do Exercício Flexión con palmada - Treino Pecho | MuscleWiki
