Взрывные отжимания с собственным весом

: Примите положение для отжиманий.
: Опустите грудь, затем взрывно выжмите вверх.
: Приземляйтесь мягко, повторяйте указанное количество раз.

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: Продвинутый
Força: Жим
Mecânico: Базовое

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode